スポーツ [情報ア・ラ・カルト]健康・スポーツ(1)

■ココカラ・ストレッチ～心もカラダもゆったりと～
日時：
7月9日(水)、9月22日(月)
両日　13：30～14：30
8月4日(月)10：00～11：00
場所：ひとまちげんき・健康プラザうえだ2階　多目的ホール
内容：硬くなった体をストレッチでほぐします。
対象：市内在住の方
持ち物：運動できる服装、タオル、室内用運動靴、飲み物、ヨガマット(お持ちの方)

問合せ：健康推進課
【電話】28・7123

■たけし新緑めぐりウォーキング
日時：7月19日(土)9：00～12：00(受付8：45～)
集合場所：美しの国管理事務所駐車場(武石小沢根576-139)
内容：トレッキング的なウォーキングで、標高1,640mからの景色を楽しみます。
対象：市内在住で、往復7kmの坂道(標高差200m)を歩ける方
定員：先着20名
持ち物：飲み物、雨具、帽子、ウォーキングポール(必要な方)
申込：7月2日(水)～9日(水)に電話で。

問合せ：武石スポーツ協会
【電話】85・2280
(月・水・金曜日9：00～12：00)
(健康推進課)

■あじさいウォーキング
日時：7月29日(火)9：00～11：00(受付8：45～)
※雨天中止
集合場所：山王山公園駐車場
内容：山王山公園からあじさいを楽しみながら、あじさい広場を目指します(約5km)。
対象：市内在住で健康な方
定員：先着15名
持ち物：飲み物、タオル
申込：6月23日(月)9：00以降、電話で。

問合せ：NPOうえだミックスポーツクラブ
【電話】71・5392(平日9：00～17：00)
(健康推進課)

■上田市スポーツ教室
教室名/日時/場所/定員/料金：
(1)初心者ゴルフ(秋季)
8月6日～10月1日の水曜日各日10：00～12：00/太郎ゴルフ練習場/30名/4,000円(別途コース代)
(2)少林寺拳法(後期)
8月18日～11月17日の月曜日各日19：00～20：30/上田城跡公園体育館剣道場/20名/小学生以下2,000円、中学生以上3,000円
(3)弓道(後期)
8月5日～11月4日の火曜日各日(昼)9：30～11：00(夜)19：00～20：30/上田城跡公園弓道場/各15名/65歳以上4,200円、64歳以下4,850円
(4)スロトレとジャズ体操で体力アップ(後期)(高校生以上対象)
8月18日～11月17日の月曜日各日10：00～11：30/上田城跡公園第二体育館/30名/3,000円
・(1)～(4)共通事項
申込：6月23日(月)～7月8日(火)に市ホームページ内の申込フォームまたは、各窓口(スポーツ推進課、上田城跡公園体育館管理事務所、自然運動公園体育館管理事務所、丸子総合体育館、真田・武石地域教育事務所、問合せ)に用紙を提出。

問合せ：上田市スポーツ協会事務局
【電話】27・9400
(スポーツ推進課)