スポーツ 《参加者募集》飯山雪国大学事業「まなビバ!」健康ヨガ教室

市民の皆さまの好きや得意を企画するまなビバ!第2弾。ヨガの範囲を越え、リハビリエリアに踏み込んだ筋力トレーニングとヨガの要素を合わせた健康ヨガ講座です!
通常の運動では鍛えにくい筋肉を含め、全身の筋肉を無理なくつかうことができるため、筋力アップにつながります。運動が苦手でも簡単に挑戦しやすく、日々の習慣につながります!

日時：令和8年(2026年)1月21日(水)13：00～14：00
場所：飯山市公民館　203教室
講師：かがやき接骨院　髙橋隼人さん
定員：12名(申込多数の場合は抽選)
受講料：200円
持ち物：動きやすい服装、飲み物(以下、お持ちの方は)柔道や空手の帯(ポージング用)、ヨガマットまたはバスタオル
申込先：本紙掲載のフォーム、または飯山市公民館へ電話でお申込ください。
申込締切：1/9(金)

問合せ・申込先：飯山市公民館
【電話】0269-62-3342