講座 飯山市公民館のお知らせ

《参加者募集》
■ロードバイク等の安全な乗り方講習会
通学やスポーツや日常でロードバイクを安全に乗るための基礎講習会です。日頃のメンテナンスやロードバイクの魅力なども含めての無料講習会です。スポーツバイクに興味のある方、お集りください。
日時:6月29日(日)13:30~16:00(ビデオ学習・実技)
場所:飯山市公民館
講師:日本スポーツ協会自転車公認コーチ 小林輝紀さん
対象:小学生以上(定員25名)
準備品:バイク(ロードバイク以外も可)、ヘルメット、短パンなど安全に乗られる服装
参加費:無料
申込方法:本紙掲載の二次元コード、または飯山市公民館へ電話でお申込ください。
締切:6月20日(金)

問合せ・申込先:飯山市公民館
【電話】0269-62-3342

《参加者募集》
■飯山雪国大学子育てセミナー 正しい姿勢を学ぼう!親子でストレッチ
お子さんの姿勢チェックand親子で体を動かしてみませんか?
家でも実践できるストレッチをお教えします。

期日:(1)7月5日(土)、(2)7月19日(土)(同内容で2回開催します。どちらか1回お申込ください)
時間:10:00~11:30
場所:飯山市公民館 講堂
講師:地域おこし協力隊 阿久澤はるかさん(柔道整復師・トレーナー)
対象:小学生以上のお子さんと保護者(兄弟でのご参加も可。未就学のお子さんの同席も可能です)
定員:各回10組(応募多数の場合は抽選となります)
申込方法:電話または本紙掲載の二次元コードからお申込ください。
申込締切:6月16日(月)

問合せ・申込先:飯山市公民館
【電話】0269-62-3342