講座 健康体操教室

総合体育館にて、大人向け健康体操教室を実施いたします。ADLストレッチ・筋トレでは日常生活に役立つ動作をリズムに合わせながら行い、筋力向上やデュアルタスクを使った脳トレで認知症予防に繋がります。自宅でも取り入れやすい運動を行い、仲間と運動することの楽しみも感じてもらいながら、日頃の疲れもリフレッシュ!座位で行うため運動が久しぶりな方でも大丈夫です。
お気軽にご参加ください!たくさんのお申し込みをお待ちしております♪
場所：総合体育館　会議室
料金：500円
募集人数：15名
日時：2月13日(金)・20日(金)　13：00～14：00
申込期間：1月27日(火)～開催日前日　20：00まで
申込方法：電話または窓口
主催：指定管理者ミズノグループ

問合せ：総合体育館
【電話】246-4111