健康 熱中症に気をつけましょう

市ホームページID：1020803

初夏の日差しの下や梅雨の晴れ間など、体がまだ暑さに慣れていないこの季節こそ、熱中症に注意が必要です。本格的な暑さが始まる前から次の熱中症対策を行い、夏を元気に過ごしましょう。

・喉の渇きを感じなくても、こまめに水分補給(汗をかくときはあわせて適度な塩分補給も)
・風通しがよくて暑さを避けられる服装や冷却グッズを使用
・軽い運動で暑さに身体を慣らす
など

熱中症と感じたら、涼しい場所に移動して体を冷やし、水分・塩分を補給してください。
※暑さでぐったりしている、または意識のない人を見かけたら、すぐに救急車を呼んでください。

健康増進課
【電話】85-6168