- 発行日 :
- 自治体名 : 愛知県美浜町
- 広報紙名 : 広報みはま 令和7年5月号 No.995
■元気モリモリいきいき教室を開催します!
介護予防についての理解を深めていただくための教室を開催します。
いつまでも健康で過ごすための運動や食事のポイント、口のケアなど、自宅で取り組む健康づくりの方法を学べます。
どなたでも無料で参加できますので、お気軽にお申し込みください。
参加費：無料
各回定員：20名(事前予約)
時間：午後1時30分から3時
場所：役場3階 大会議室((4)認知症と化粧療法は役場1階町民ホール)
※日時、場所、内容等は変更になる場合があります。開催月の前月号広報に詳細を掲載するのでご確認ください。
申込み・問合せ：福祉課
【電話】内線361・362
■元気モリモリいきいき教室「口腔ケア美容講座」
美浜町 × 日本赤十字社愛知県支部 × 資生堂
外見を美しくするだけでなく、前向きな気持ちをもたらすなど内面からも支えてくれる「化粧」。そのような化粧の力を活用した「化粧療法」に「口腔ケア」を取り入れ全身の健康と美しさをサポートします。
セミナーに参加していつまでも輝く秘訣をマスターしてみませんか
※「化粧」…スキンケアやヘアケアなど身だしなみを整える行為も含みます。
日時：6月6日(金曜日) 午後1時30分から3時
会場：役場 3階大会議室
対象者：町内在住高齢者
内容：「口腔ケアと化粧療法の体験 資生堂ジャパン株式会社」
定員：20名
申込：5月30日(金曜日)までにお電話でお申込みください。
問合せ：役場 福祉課
【電話】内線361・362
■「元気モリモリいきいき体操」で延ばそう健康寿命
◇関節疾患の予防 ひざ伸ばし
(1)片方の膝を延ばす際、反対の足で抵抗をかける
・深く座る
・足を組む
(2)4秒で伸ばして4秒で戻す(左右10回ずつ)
・上の足で抵抗をかける
・ひざを伸ばす
[注意点]
・膝の痛みが出ない程度に伸ばします
・上半身が後ろに倒れないように行います
[ワンポイントアドバイス]
ひざの痛みに対するストレッチ
背すじをまっすぐ伸ばしたまま、上半身を前に倒します
ストレッチの時間：30秒
※バランスが悪い場合は手を床について行います
(公社)日本理学療法士協会、理学療法ハンドブックより引用
※詳しくは本紙をご覧ください
問合せ：福祉課
【電話】内線361・362
■買い物ついでに健康チェック
美浜町 × 日本赤十字社愛知県支部 × 明治安田生命
◇ベジチェック
センサーに手を当てて約20秒で測定完了!
野菜の摂取レベルがわかります!
毎日のお野菜たりてますか?
and
◇血管年齢測定
指先をセンサーに乗せて約20秒で測定完了!
血管のしなやかさ・硬さを基準とした血管年齢がわかります!
日時：5月30日(金曜日)午前10時から正午
会場：フィール美浜店
参加無料
問合せ：福祉課
【電話】内線361・362