講座 こころとカラダを大切に 女性が自分らしく輝くまち

■男女共同参画推進事業人材育成講座
講座参加者募集!

◇ピラティスで美と健康を磨き、生活を豊かに
～初心者でも安心!1時間で変わる!姿勢が美しくなる～
女性の人生には、仕事・結婚・妊娠・出産・育児・更年期など、さまざまな節目が訪れ、それに伴う悩みや身体の不調が起こることがあります。女性の特有の悩みについて、立ち向かうのではなく、ピラティスの観点から「寄り添う方法」を学んでみませんか?

講師：株式会社RDトラスト森本早織(さおり)
とき：令和8年1/24(土)10：00～11：00
場所：くわなメディアライヴ2階第1会議室
定員：20人(先着順)
料金：無料
対象：市内在住または在勤の女性　※託児あり
持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、汗拭きタオル、飲み物
申込：電話またはQRコード(本紙PDF版6ページ参照)から
申込期間：12/8(月)～令和8年1/9(金)

※講座に参加できなかった人のために後日市公式YouTubeで配信します。

問合せ：地域コミュニティ課
(【電話】24-1413【FAX】24-1735)