スポーツ 生涯学習講座運動教室(第4回)開催

教育委員会では、生涯学習講座としてHAP-PINEss(ハッピネス)ジム協力のもと運動教室を開催しており、今回は4回目の開催となります。
今回のテーマは「美のための筋トレ」で、正しい知識で正しく行えば、引き締まったラインや美しさ、代謝アップにもつながります。講座では、「女性の美のための筋トレのポイント」「簡単にできる実践エクササイズ」を楽しく体験しながら学んでいただけます。「運動は苦手…」という方も安心してご参加ください。

※運動のポイントなどをHAP-PINEssジムトレーナーが、優しく楽しく丁寧に説明します。
各回定員を超過した場合は教育委員会で抽選いたします。

■次回以降の開催について(予定)
※募集時期等の詳細は今後の広報でお知らせします。
○第5回目
12月8日(月)14：00～15：30「体力をつけていくつになっても活動的に!(仮)」
○第6回目
1月18日(日)14：00～15：30「姿勢からキレイをつくる肩こりケア(仮)」

申し込み・問い合わせ：教育委員会(中央公民館)
【電話】2-3151