健康 楽しみながら健康づくり♪参加者募集

■ウオーキング講座　楽歩(らくほ)塾
市は、「たのしく・らくに歩く」をテーマに、歩くことから健康に近づくための講座を開きます。ウオーキングの正しいフォームや、靴の選び方、日々の足のケアについて学びませんか。
日時・場所・内容：下表のとおり
(3)は両日参加か希望コースを選べます。
対象：市内に在住する40～64歳で、全ての回に参加できる人
定員：30人。多数の場合は抽選します。
申込方法：申込フォーム(本紙の二次元コード参照)か、電話・来庁して申し込んでください。
しめきり：12月26日(金)

■20・30代の女性限定　健美(けんび)セミナー
健康づくりの秘けつを学ぶセミナーを開きます。今の自分の身体・心・日々の生活を見つめてみませんか。1回だけの参加もできます。
日にち・内容など：下表のとおり
時間：午前10時～11時30分
場所：保健センター
対象：20～39歳の女性
申込方法：申込フォーム(本紙の二次元コード参照)か、電話・来庁して申し込んでください。託児(生後6カ月～未就学児。定員10人、多数の場合は抽選)を希望する場合は、申込時に連絡してください。
しめきり：12月26日(金)

申込・問合せ先：健康推進課
【電話】64-1335