健康 学び

■健康料理講習会　野菜たっぷり料理にチャレンジしよう!　要申込
日時：7月10日(木)10：00～13：00(受付9：45～)
場所：区役所　2階　栄養講習室・集団検診室
対象：区内在住の40歳以上の方
定員：20名(先着順)
内容：講話と調理実習
費用：ひとり500円(調理材料費)
持ち物：エプロン、三角巾(大きめのバンダナでも可)、マスク、手拭きタオル
申込み：6月5日(木)～6月27日(金)に窓口または電話にて問合せまで
問合せ：区役所保健福祉課　2階24番　【電話】06-6715-9882　【FAX】06-6712-0652

■6月は食育月間です
野菜を食べよう
健康づくりと生活習慣病の予防のために、1日350g以上食べましょう。

大阪市食育推進キャラクター「たべやん」

生野菜350gの目安
1日の野菜の目標量はどのくらいでしょうか?
1日の野菜接種目標350g以上
料理にすると1日5皿(1皿約70g)
ほうれんそうのおひたし　サラダ　かぼちゃの煮物　具だくさんのみそ汁　トマトサラダ

食育に興味・関心のある方は、7月号で募集の「健康講座保健栄養コース」もチェック!
栄養・食生活について体系的に学ぶことができる9回コースの講座(無料)です。修了後は食育ボランティアとして活動できます。

野菜をたくさん食べられるお店を紹介しています。
「やさいTABE店」
登録店舗はこちらから