講座 お知らせ くまがしクラブより

■若さを保つ筋トレ教室　全4回
各関節をやわらかくして正しい姿勢を作ります。どの筋肉を使っているかを認識し、正しいトレーニングができるようにします。
日時：(月)9時15分〜10時15分
12月22日・1月19日・26日・3月2日
場所：総合文化センター
費用：4回2,000円(保険料込)
※初回参加時に支払い。
持ち物：飲み物・5本指ソックス・ヨガマット(またはそれに代わるもの)
講師：健康運動指導士　田西　和代
申込み：左記の2次元コードから。(本紙参照)
※定員15名

■初回体験参加無料「健康和太鼓教室」
全身を使って楽しく健康維持ができる、シニア向けの和太鼓教室です。リズムに合わせて身体を動かして、楽しい脳トレにも繋がります!
対象：成人〜シニア
日時：
(木)12月4日・25日11時〜12時30分[月2回]
(土)12月13日・20日10時30分〜12時[月3回]
場所：
(木)総合文化センターくまがしホール
(土)スポーツセンター・会議室
※土曜日のみ送迎バス付き
費用：
(木)2,420円(税込)/月
(土)3,630円(税込)/月
※別途年間登録料、保険料要
持ち物：飲み物・タオル
講師：NPO法人和楽器教育研究所

■初回体験参加無料「WING体操教室」
「こどもたち1人ひとりを大切に」を合言葉に、マット運動、跳び箱、鉄棒など通じて基礎的な運動を習得していきます。こどもたちの発達とすこやかな発育を支える体操教室です!
対象：小学生
日時：(土)12月6日・13日・20日9時30分〜10時30分
場所：スポーツセンター・サブアリーナ
※送迎バス付き
費用：4,950円(税込)/月
※別途年間登録料、保険料要
持ち物：飲み物・タオル・室内シューズ
講師：株式会社WING　伊賀慎汰郎

申込み・問合せ：くまがしクラブ
受付…9時〜16時　水曜〜土曜
【電話】0745-46-3550【メール】[email protected]
【HP】www.kumagashiclub.com/