講座 お知らせ くまがしクラブより

■初回体験無料「健康Jazzダンス」
初心者から始めるダンスエクササイズで身体を動かしてリフレッシュしませんか?元気な身体作りを目指して楽しく踊りましょう。
対象：成人〜シニア
日時：(金)19時〜20時　2月13日・20日
場所：総合文化センター2階研修室
費用：月会費3,300円・別途登録料・保険料
持ち物：飲み物・タオル・シューズ・ヨガマット
講師：Dance Step　かわさき　ともこ
申込み：電話またはメール

■初回体験無料　貯筋運動〜わかくさ健康クラブ〜
筋力低下の防止や日常の動作向上に効果的です。簡単にできる筋力トレーニングで、健康寿命を伸ばしましょう!
対象：概ね65歳以上
日時：(木)9時30分〜10時30分　2月5日・19日・26日
場所：総合文化センター中会議室3
費用：月会費2,640円・別途登録料・保険料
持ち物：飲み物・タオル・運動しやすい服装
講師：スアイグループ・インストラクター
申込み：電話またはメール

申込み・問合せ：くまがしクラブ
受付…9時〜16時　水曜〜土曜
【電話】0745-46-3550【メール】[email protected]【HP】www.kumagashiclub.com/