子育て産後の心とからだを整える産後ケア

発行日 : 2025年06月01日
自治体名 : 島根県松江市
広報紙名 : 市報松江 2025年6月号

育児に不安を抱えていませんか?
心やからだが疲れていませんか?
ニーズに合わせて産後のママをサポートします♪

■産後ケアとは
産後1年未満のママと赤ちゃんを対象に、助産師による心身のケアや、体調管理・産後の生活の相談、授乳・沐浴など育児に関する相談などができるサービスです。本市の産後ケアには、次の種類があります(種類や施設によって対象月齢が異なります)。

年々利用者が増えており、産後ケアに対するニーズが高まっています。

■実際の様子〔通所型〕〔訪問型〕〔宿泊型〕
悩みを相談したい人、休息したい人などにオススメ
育児や授乳に関する相談、乳房ケア、沐浴、休息など、ご要望に応じてサポートします。

◇利用者の声
・初めての出産で授乳や育児、こどもの発育など不安がありましたが、助産師さんに相談して安心することができました。
・自宅でこどもと2人で過ごしていると、取り残された感じで不安な毎日でした。産後ケアは赤ちゃんと新米ママの学校という感じで、初産の私には心強かったです。
・両親の支援がなく、こどもとずっと一緒でイライラしがちでしたが、産後ケアを利用し、子守をしてもらい休養ができ心にゆとりができました。

■〔集団型〕みんなでHAPPY産後ケア(集団型産後ケア)
今年度からスタート!!(月1回)
ママ友作りや交流をしたい人にオススメ
助産師などから、産後のからだのケアや赤ちゃんへの関わり方についてのお話を聞くほか、子育て中のお母さん同士で情報交換ができる集団型のプログラムです。

◇利用者の声
・色んな子育てママの悩み事などを話し合えました。
・助産師さんやほかのお母さん方と色々なお話をすることができてよかったです。

■〔温泉型〕温泉ゆったり産後ケア
日常を離れてリフレッシュしたい人にオススメ
助産師によるケアを受けた後、ゆっくり温泉と食事を楽しめます♪
今年度から通年で実施しています♪
パパの同伴も可能になりました!(パパの食事・入浴代は実費)

◇利用者の声
・助産師さんに相談できたり、温泉に食事にと心身ともにリフレッシュできました。
・束の間の1人の時間に感動して涙が出そうでした。
・産後ゆっくりお風呂に入ることも外食もできていなかったので、また明日から頑張ろうと糧になりました。

■自己負担額・利用回数
〔通所型・訪問型・集団型・温泉型…1回あたり〕
〔宿泊型…1泊あたり〕