健康 健康and子育てだより 6月(1)

■フレイル予防のための運動教室「まめな教室」(申込不要)
今年度は「ゆっくりとした筋力アップ体操」と「座ってできるリズム体操」を各2回行います。ご自身の体力に合わせてご参加ください。
日時：6月4日(水)13：30～15：00
場所：市立保健センター
※ロコモ度テスト(歩行能力のテスト)、体組成計(体脂肪・筋肉量)の測定を希望される方は13：00に会場にお越しください。
内容：
・ゆっくりとした筋力アップ体操
講師…太陽フィットネスクラブ石見　運動指導士
・講話「口腔の大切さ」(市歯科衛生士)
※タオル、飲み物をお持ちのうえ、動きやすい服装でお越しください。

問い合わせ先：市健康増進課
【電話】31-0214

■からだの健康はお口の健康から
自覚症状がないまま進行する歯周病40歳以降の80%の人に歯周病の症状がみられます
歯周疾患検診
「歯周病は歯を失う原因の第1位です!」

何でも相談できる「かかりつけ歯科医」をもつチャンスです!

歯周病の早期発見はお口と全身の健康維持に役立ちます。ぜひこの機会に受診してください。
※詳しくは益田市健康づくりガイドブック10ページをご覧ください。

問い合わせ先：市健康増進課
【電話】31-0214

■心の健康相談
お気軽にご相談ください。相談は無料で、秘密は固く守ります。予約が必要です。

▽こころの相談
日時：6月9日(月)午後

▽子どものこころの相談
日時：6月27日(金)
場所：益田保健所

申込み・問合せ：益田保健所健康増進課
【電話】31・9545

■自死遺族　分かち合いのつどい
大切な人を自死で突然失う衝撃。これ以上つらいことはありません。でも、どうか一人で悩まないでください。一緒に痛みを語り合いませんか…。
自死遺族だけで運営し、秘密は固く守られます。
日時：6月28日(土)14：00～17：00
*交流会　15：30～
自死問題、遺族支援に関心がある方との交流会です。(参加費300円)
場所：市立市民学習センター　202研修室

問合せ：しまね分かち合いの会・虹(担当：桑原)
【電話】090・4692・5960