健康 シルリハ体操だより Vol.8《出たもん勝ち》

介護予防講演会で、転倒予防の体操実演を行いました!
10月に開催した令和7年度介護予防講演会には約200人の参加がありました。シルバーリハビリ体操の実演・体験では、転ばないために大切な足の指や足首などの動きをよくする体操、つまずかないよう足をあげるための足の付け根の筋力をつける体操、体幹を安定させるために腰の筋力をつける体操などを紹介しました。一緒に体操してくださったみなさま、ありがとうございました!
[アンケートより]
・シルリハ体操いいですね。参加したいと思う。その一歩をありがとうございます。
・活動されている方がすごく活き活きとされているところがとても素晴らしいです。

公民館などで開催している体操教室でもシルバーリハビリ体操ができます。ぜひお気軽にお越しくださいね。

問合せ：高齢者福祉課
【電話】0848-38-9137