- 発行日 :
- 自治体名 : 愛媛県
- 広報紙名 : 愛媛県民だより 愛顔のえひめ 令和8年2月号
■みかんブリと大根の照り焼き
かんきつがほのかに香るブリを冬ならではの一品に
◇材料(4人分)
みかんブリ切り身…160g
大根…200g
米のとぎ汁…適量
小麦粉…大さじ1/2
サラダ油…小さじ1
(A)
濃口しょうゆ…32cc
みりん…40cc
酒…40cc
しょうが(千切り)…少々
砂糖…小さじ2強
◇つくり方
(1)大根は食べやすい大きさに切り、米のとぎ汁で柔らかくなるまで茹でる。
(2)テフロンのフライパンにサラダ油を熱し、小麦粉をまぶしたブリを焼く。焼けたら、(1)を入れ、(A)を加えて少し火を強くし、煮詰めてからめる。
◇「愛ある」素材『みかんブリ』
かんきつオイルを混ぜた飼料を与えることで、生臭さが抑えられ、ほのかなかんきつの風味が楽しめる。さらに、かんきつに含まれるビタミンCにより血合いの褐色化が抑制されているのも特長。
出展:「愛」あるブランド産品を使ったえひめの献立
