講座 介護予防教室

(1)頭と体のいきいきトレーニング
フレイル(心身の機能低下)や認知機能低下の予防に効果的な運動や学習など。

◇若松市民会館(若松駅前)
来年1月6日〜3月10日の毎週火曜日

◇黒崎ひびしんホール(八幡西区岸の浦2丁目)
来年1月8日〜3月12日の毎週木曜日。

◇(1)の共通の内容
14〜16時。全10回。
対象：健康上問題のない65歳以上
定員、定数：各25人

(2)ひまわり太極拳(タイチー)
介護予防に役立つ動きを取り入れた北九州市オリジナルの太極拳。

◇ムーブ(小倉北区大手町)
来年1月7〜28日の毎週水曜日10〜12時。
定員、定数：30人

◇島郷出張所(若松区鴨生田2丁目)
来年1月19日〜2月9日の毎週月曜日14〜16時。
定員、定数：20人

◇(2)の共通の内容
全4回。
対象：健康上問題のない人

(3)きたきゅう体操
転倒予防などに役立つ運動。

◇門司生涯学習センター(門司区栄町)
来年1月9〜30日の毎週金曜日14〜15時30分(1月9日は16時まで)

◇小倉南生涯学習センター(小倉南区役所横)
来年1月22日〜2月12日の毎週木曜日10〜11時30分(1月22日は12時まで)。

◇(3)の共通の内容
全4回。
対象：健康上問題のない人
定員、定数：各30人

◆共通の内容
申し込み：往復はがき(1人だけ)に基本事項を書いて11月26日までに問い合わせ先へ。市のホームページからの申し込みも可。

問い合わせ：福岡県作業療法協会(〒802-0044小倉北区熊本1丁目9-1　ONE OFF第2ビル101)
【電話】093-951-8760

担当課：認知症支援・介護予防センター
【電話】093-522-8765