健康 ヘルスandケア(2)

◆あなたや大切な人を守るために　ヒートショックにご注意を
入浴中の事故死は冬に多く、11月から4月にかけて年間の約8割が発生しています。高齢者の浴槽内での死亡者は約4,900人にのぼり、不慮の溺死事故全体の7割を占めます。心疾患など病気が原因で急死する場合も多く、実際の事故数はさらに多いと考えられます。特に75歳以上ではリスクが高まるため、入浴時の安全対策を心がけましょう。

◇体にやさしいお風呂の入り方
・入浴前に脱衣所や浴室を暖める。
・お風呂の温度は41℃以下、お湯につかる時間は10分以内。
・浴槽から急に立ち上がらない。
・飲酒後や、食後すぐの入浴は控える。
・入浴の前に同居者に声をかけ、入浴することを知らせる。

冬場におこる高齢者の入浴事故　多発!

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1216
【ID】0025791

◆まちの保健室(予約不要)
いつまでも元気な日々を過ごすため、健康について一緒に考えませんか?希望者は無料で血圧、体内年齢、塩分測定(味噌汁を少量持参)ができます。保健師、管理栄養士が会場でお待ちしています。
開催日時：12/11(木)10：30～12：00　椿市地域交流センター
ぜひお気軽にお立ち寄りください。

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1216
【ID】0013404

◆帯状疱疹ワクチン予防接種　接種期限は令和8年3/31まで
令和7年度帯状疱疹ワクチン予防接種の対象の方にはハガキをお送りしています。まだ接種されていない方で接種を希望する方は、早めに医療機関へ予約しましょう。※ハガキを紛失された方は下記へ問い合わせ。
対象：令和7年度対象者生年月日
65歳　昭和35年4月2日～36年4月1日
70歳　昭和30年4月2日～31年4月1日
75歳　昭和25年4月2日～26年4月1日
80歳　昭和20年4月2日～21年4月1日
85歳　昭和15年4月2日～16年4月1日
90歳　昭和10年4月2日～11年4月1日
95歳　昭和　5年4月2日～　6年4月1日
100歳以上　大正15年4月1日以前に生まれた

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1216
【ID】0034566