くらし 夏に備えて!熱中症対策

暑い夏がやって来る前に、今のうちから心と体の準備をしておきましょう。

・室内を涼しくしよう
エアコンや扇風機を使って、室内の温度を下げましょう。過度な節電やガマンは厳禁です。

・暑さに負けない体づくり
バランスの良い食事やしっかりとした睡眠をとり、丈夫な体をつくりましょう。

・涼しい服装で
襟(えり)や裾(すそ)がゆったりとしたもの、通気性や速乾性に優れたものを選びましょう。外出時は熱を吸収しにくい白っぽい服がおすすめです。

・こまめな水分補給
のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をしましょう。大量に汗をかいたときは、塩分も補給するようにしましょう。

・日差しを避ける
外出するときは、なるべく日陰を選んで歩いたり、帽子や日傘を使ったりして、直射日光を避けましょう。

・お互いに声掛けを
子どもや高齢者は熱中症になりやすいため、周りの人が声掛けを行い、注意して見守ることが大切です。

■クーリングシェルター(指定暑熱避難施設)の指定
「熱中症特別警戒アラート」が発表された場合、暑さをしのげる場所として町が指定するクーリングシェルターを利用することができます。自宅にエアコンがあるなど、涼しい環境が確保できる場合はクーリングシェルターへの移動は必要ありません。
なお、10月22日(水)までは熱中症特別警戒アラートが発表されないときでも、涼みどころ(クールスポット)として利用できます。

▽施設を利用するときの注意事項
・開放日時は施設の開館(営業)日時に準じます。
・飲料水の提供はありませんので、各自で持参してください。
・利用にあたっては、各施設の指示に従ってください。
・利用できる場所は施設の管理者が指定する場所に限ります。

問合せ：環境課
【電話】0944-32-1120