健康 夏前からはじめよう! 熱中症対策

夏の暑い時期だけではなく、体が熱さに慣れていない梅雨明けの時期から頻繁に起こる熱中症。
熱中症はいつでも、どこでも、誰にでも起こりえます。
熱中症を正しく理解し、自分でできる熱中症対策をはじめましょう!

室内・屋外関係なく水分補給をこまめに行い、塩分も程よく取りましょう

◇熱中症になったときの対処法
・涼しい場所に避難する
・衣服をゆるめ、身体を冷やす
・水分を補給する
※ 大量に汗をかいている場合は塩分の入ったスポーツドリンクや経口補水液がよい
※ 呼びかけへの反応が悪い場合には、誤嚥の危険があるため無理に水を飲ませてはいけません。

!自力で水を飲めない、意識が朦朧としている場合、直ちに救急隊を要請しましょう!

◇体温を効果的に下げるための方法
・服の上から冷やした水をかける
・氷のうや冷えたペットボトルなどを首、脇の下、足のつけ根にあてて冷やす

問合せ：嬉野市役所　健康づくり課
【電話】0954-66-9120