健康 9月は「健康増進普及月間」です!

9月は「健康増進普及月間」です!
～統一標語「1に運動　2に食事　しっかり禁煙　良い睡眠～健康寿命の延伸～」～

平均寿命が延びる一方で、人口の高齢化や生活環境の変化により、糖尿病や高血圧等の生活習慣病の増加が大きな問題になっています。一人一人が運動、食事、禁煙、睡眠などの健康づくりを心がけましょう。村では日頃の生活習慣を振り返るための相談会等を開催しています。お気軽にご参加ください。

■健康運動教室
※毎月第1・3金曜日の14時～15時30分に開催しています。
健康運動指導士による健康維持・体力向上を目的とした運動教室です。運動をこれから始める方も楽しく参加できる内容です。

■カラダ測定会
※毎月1回、開催しています。日時については、回覧等で案内しています。
体組成測定や血糖測定ができます。体組成測定では、「体脂肪」、「筋肉量」、「水分量」などが把握でき、より具体的な目標を立てることができます。保健師、管理栄養士が結果説明を行います。

※参加にあたって注意事項※
・血糖測定について、正確な評価を希望される方は午後9時以降は何も食べずにご参加ください。また、体組成測定時は素足になるためタイツ等はお避けください。
・体組成測定はペースメーカーを装着されている方、妊娠されている方は測定できません。

保健福祉課では、保健師、管理栄養士が健康診断の結果の見方など、身体の状態を正しく理解し、生活習慣の振り返りや見直しに繋がる内容の健康相談を実施しています。ぜひ、この機会にご利用ください。

問い合わせ：保健福祉課保健係
【電話】0966-35-1032