講座 【情報パック】講座

■認知症予防リーダー養成講座
認知症に関する講話、認知症予防に効果があるストレッチや脳トレ体操を学び、地域で活動しませんか。
日時：11月12日、19日、26日12月3日、10日(全5回　水曜　14時～16時)
場所：沖縄セルラースタジアム会議室
対象：市在住の20歳以上で運動制限がなく、受講後は地域でボランティア活動ができる人
定員：30人(先着)
申込み：10月1日(水)～24日(金)ウェブ・電話

問合せ：ちゃーがんじゅう課
【電話】862-9010

■認知症サポーター養成講座認知症を正しく理解し、認知症の人と家族を応援する認知症サポーターになりましょう。
日時：10月17日(金)14時～16時
場所：本庁舎　1階　市民会議室
対象：市在住・在勤・在学の18歳以上の人
定員：20人
申込み：10月1日(水)～17日(金)ウェブ・電話

問合せ：ちゃーがんじゅう課
【電話】862-9010

■介護予防講演会
高齢期を自分らしくいきいきと過ごすために、介護予防について医療の専門職がわかりやすく講話します。
日時：10月30日(木)14時～16時
場所：ともかぜ振興会館
対象：市在住・在勤の人
定員：200人
申込み：当日会場で受付

問合せ：ちゃーがんじゅう課
【電話】862-9010

■家族介護教室
認知症介護などに役立つ「ノーリフトケア」や家族同士の交流を通して、毎日の暮らしが少し楽になるヒントを見つけませんか?ご本人も一緒に参加歓迎です。
日時：10月18日(土)、11月1日(土)
全2回　13時半～15時半
場所：ケア・クロッシング寄宮
定員：20人
申込み：10月16日(木)まで電話

問合せ：地域包括支援センター安里
【電話】987-9512

■地域スポーツ教室(空手体験)
空手や道具についての解説講座、空手体験(普及型1、2)
日時：10月4日、11日、18日、25日(土曜　10時～11時半)
場所：ほしぞら公民館
対象：市在住・在勤・在学で運動制限を受けていない人定10人(先着)
費用：100円(傷害保険料)
申込み：当日会場で受付

問合せ：市民スポーツ課
【電話】917-3504

■(1)世界のパン講座(2)韓国料理講座
(1)パンの原形は古代メソポタミアにあるとされており、現在世界中に広がって食文化を支えています。今回は外国にルーツを持つ2種類のパンを一緒に作ってみませんか?
日時：11月15日(土)10時半～13時半
場所：第一牧志公設市場3階調理体験室
(2)韓国の食文化では「医食同源」の考え方が根付いています。今回は韓国料理家の講師より家庭でも実践しやすい韓国料理を習いませんか?
日時：10月25日(土)10時半～13時半
場所：那覇市総合福祉センター調理室
※(1)と(2)は、どちらか1つのみの申込となります。
対象：ご興味がある人定15人(抽選)
費用：非会員2,000円
申込み：10月8日(水)までウェブ

問合せ：国際交流市民の会事務局
【電話】861-5195

■いきいき健康!スポーツ教室2025
健康測定、ストレッチ、ウォーキング、ニュースポーツを通して楽しく体を動かそう!
日時：10月9日、16日、23日、30日(木曜　10時～11時45分)
場所：石嶺公民館対市在住・在勤・在学で運動制限を受けていない人
定員：35人(先着)費100円(傷害保険料)
申込み：当日会場で受付

問合せ：市民スポーツ課
【電話】917-3504