スポーツ [市民のみなさまへ おしらせ]スポーツ

◆親子あそび塾Kidsうんどう塾　[募集]
3～12歳は動作習得や運動能力を高める最適な時期「ゴールデンエイジ」と呼ばれます。この時期に運動経験を積むことで、無限の可能性を秘めたこどもたちのレベルアップにつながっていきます。

問合せ：
コザ運動公園　総合受付【電話】098-932-0777
公園みどり課【電話】内線2658

◆スタジアムナイトヨガ　[募集]
～新月に心を整える夜～
冬空に浮かぶ「新月と星々」の下で身も心も整えてリフレッシュしましょう。豪華景品が当たる外れなしの大抽選会があります。球場内は仕切られているのでお子様連れでも安心してご参加ください。
講師：ヨガ講師　堀河　一美　氏(全米ヨガアライアンスRYT200ムーンサイクルヨガ/日本サップヨガ協会公認インストラクター)
日時：12月20日(土)　午後7時30分～9時
場所：コザ運動公園　コザしんきんスタジアム
※雨天時はコザしんきんドーム
定員：100人
料金：1,000円　※中学生以下無料
持ち物：飲み物、ヨガマット、動きやすい服装(更衣できる場所は設けていません。)
申込方法：ホームページ・ちゅらとく
申込期限：12月18日(木)まで

問合せ：コザ運動公園
【電話】098-932-0777

◆初日の出ヨガ　2026　[募集]
朝ヨガで心身のバランスを整え、初日の出の光を浴びながら気持ちのいい一年のスタートを切りましょう。初心者や運動が苦手な方も気軽にご参加ください。
講師：名嘉　梨予子　氏(ヨガスタジオコザ主宰)
日時：令和8年1月1日(木・祝)　午前7時～8時30分(受付　6時45分～)
場所：沖縄市陸上競技場　※雨天時はコザしんきんドーム
定員：100人
料金：1,000円(税込)　※小学生以下無料
持ち物：飲み物、ヨガマット、動きやすい服装(更衣できる場所は設けていません。)
申込方法：ホームページ
申込期限：12月30日(火)まで

問合せ：コザ運動公園
【電話】098-932-0777

◆親子スポーツ教室　[募集]
◇親子サッカー教室
サッカー未経験や運動が得意ではない親子も安心して楽しめる教室です。
日時：12月20日(土)　午前10時～11時30分
申込期限：12月17日(水)まで

◇親子わくわく運動あそび教室
「走る・跳ぶ・投げる」などの基本的運動を通して、楽しくからだを動かす教室です。
日時：令和8年1月10日(土)　午前10時～11時30分
申込期限：令和8年1月7日(水)まで

〔共通項目〕
場所：沖縄市多目的運動場(コザ運動公園内)
対象：市内の4歳～小学校3年生までの子と保護者
定員：先着12組
持ち物：室内シューズ、飲み物
参加費：保険料1人100円
申込方法：電話・LINE

◇こどものケガ予防・パフォーマンスアップのための親子ストレッチ講習会
スマホやゲームによる姿勢の乱れやスポーツでのケガが気になる方へ。この講習会では、正しい姿勢と柔軟性を親子で楽しく習得し、ケガ予防と運動能力の向上を目指します。
講師：石川　大輔　氏(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)
日時：令和8年1月10日(土)　午後3時～4時30分
対象：小学校1～6年生までの子と保護者
持ち物：飲み物、ノート、筆記用具、フェイスタオル
申込期限：令和8年1月7日(水)まで

◇こどもと大人の足育講座
お子様の靴選びで困った経験はありませんか。靴のサイズや機能はどのようなものが適切か、この機会に学んでみませんか。足元はカラダの土台となるので、適切な靴を選ぶことで正しい姿勢や運動パフォーマンスアップが目指せます。
講師：柏崎　浩志　氏(理学療法士)
日時：令和8年1月17日(土)　午後2時～3時30分
対象：小学校1年生以上の子と保護者
持ち物：飲み物、ノート、筆記用具、運動する時に履く靴(外履きでもOK)、靴に対応するソックス、タオル
申込期限：令和8年1月14日(水)まで

〔共通項目〕
場所：沖縄市武道館会議室・指導員室(コザ運動公園内)
定員：先着12組
参加費：無料
申込方法：電話・LINE

問合せ：サンビスカス沖縄
【電話】098-989-4695

◆スポーツ教室　[募集]
◇シニア向け健康体操教室
無理なく続けられる運動で筋力維持や転倒予防をサポートします。自律神経を整え、日常生活を元気に過ごせる体づくりを目指しましょう。
講師：島袋　晴美　氏(健康運動実践指導士)
日時：12月15日・22日(月)　午後2時～3時
場所：沖縄市多目的運動場(コザ運動公園内)
対象：60歳以上の方
定員：先着20人
持ち物：飲み物、室内靴、運動のできる格好
申込期限：各開催日3日前まで

◇リラックスヨガ教室
ヨガが初めての方やリラックスしたい方にぴったりの教室です。ヨガの基本ポーズを中心に誰でも安心して取り組める内容です。
講師：堀河　一美　氏(ヨガインストラクター)
日時：12月16日(火)　午後7時～8時
場所：沖縄市武道館柔道場(コザ運動公園内)
対象：市内在住・在勤の18歳以上
定員：先着20人
持ち物：飲み物、運動のできる格好、ヨガマットまたは大きめのバスタオルをお持ちください。
申込期限：12月13日(土)まで

◇仕事終わりにスッキリ。バドミントン交流会
仕事終わりにバドミントンを通してリフレッシュしませんか。初心者も経験者も楽しめる教室です。
日時：12月15日・22日(月)　午後7時～8時30分
場所：沖縄市体育館(コザ運動公園内)
対象：市内在住・在勤の18歳以上
定員：先着16人
持ち物：室内シューズ・飲み物・ラケット(お持ちの方)
ラケットの無料貸出あり(数に限りがあります)
申込期限：各開催日3日前まで

◇脚のむくみに効果抜群。ストレッチ体操教室
1日の脚の疲れに効果的なストレッチ体操を無理なく継続できる方法で指導します。初めての方や柔軟性に不安がある方も安心してご参加ください。
講師：柏崎　浩志　氏(理学療法士)
日時：令和8年1月5日(月)　午後7時～8時
場所：沖縄市武道館柔道場(コザ運動公園内)
対象：市内在住・在勤の18歳以上
定員：先着20人
持ち物：飲み物、運動のできる格好、フェイスタオル、ヨガマットまたは大きめのバスタオルをお持ちください。
申込期限：令和8年1月3日(土)まで

〔共通項目〕
参加費：保険料1人100円
申込方法：電話・LINE

問合せ：サンビスカス沖縄
【電話】098-989-4695