くらし くらしの情報 市民の皆様へのお知らせ(1)

※各2次元コードは本紙参照

■令和7年度保育サポーター養成講座
(前期)受講生募集!
実施日程：
(1)7/16(水)　(2)7/23(水)　(3)7/30(水)
(4)8/6(水)　(5)8/19(火)　(6)9/3(水)
時間：10：00～17：00
場所：うるみん3階視聴覚室
対象：
(1)20歳以上でうるま市在住の方
(2)講習会全日程受講可能な方
(3)受講終了後活動(自宅や依頼者宅で子どもの世話)をしていただける方
募集人数：先着20名
受付開始：5/12(月)～
資料代：1,000円
※援助会員登録の際に写真2枚(縦3cm×横2.5cm)が必要です。

申込み：うるま市ファミリーサポートセンター
【電話】070-5699-6733【FAX】098-974-9378

■令和7年度シニア大学事業受講生募集
令和7年度うるま市シニア大学事業に参加を希望する方を募集します。シニア大学は高齢者層の方々が、本事業を通して知識や教養を身に付け、生きがいと健康づくりを図る事業です。令和7年度中に8回程度の講座を開催します。
定員：20名
受講料：原則無料
対象者：うるま市に住所を有する者で60歳以上の方
(令和7年度中に60歳到達者を含む)
申込期間：5/13(火)～30日(金)
9：00～17：00(月土日祝除く)
申込方法：入学申込書に必要事項を記入し、ゆらてくに提出。(申込書はゆらてく窓口または地区公民館にて取得できます。(石川・勝連)

申込み：生涯学習文化振興センターゆらてく
【電話】923-1571

■お塩ひかえめ教室　参加者募集
お塩ひかえめは特別なことじゃない!塩の役割、とり方を知り、簡単でおいしい料理を作って味わう充実の3時間!ぜひお気軽にどうぞ♪
日時：6/7(土)10：00～13：00※9：30受付開始
場所：うるみん3階調理室
対象：19～74歳のうるま市民
定員：20名
参加料：無料
持ち物：エプロン、三角巾、筆記具
申込方法：(1)電話(2)窓口(3)上記QR
※(1)(2)は土日祝日を除く
申込期間：5/7(水)～30(金)17：00※定員に達し次第締切

申込み：健康支援課
【電話】973-3209

■キックボクササイズでボディメイク
《国保加入者福利厚生事業》
エクササイズ風キックボクシング!ペアのミット打ちで楽しくフィットネス!一緒にストレス解消しませんか?
日時：6/7～7/26　10：00～11：30　毎週土曜
場所：うるみん1階スタジオ　
定員：14名
参加料：無料
対象：
(1)19歳～74歳のうるま市国保加入者
(2)令和6年度健診受診者、令和7年度健診受診予定者
(3)運動制限のない方※未就学児託児あり(要予約)
持ち物：タオル、飲み物、室内シューズ、軍手、筆記用具
申込期限：5/30(金)まで※定員に達し次第締切
申込方法：お電話、窓口、または上記QRから

申込み：健康支援課
【電話】973-4960

■国民年金に関して「不審な電話や訪問」にご注意ください
《これまでに寄せられた不審な電話》
自動音声ガイダンスにより日本年金機構や年金事務所を名乗り、「手続きしないと年金の支給が止まる」等と流れ、ダイヤル操作や折り返しの電話を促す。
▽ここがポイント!!
・自動音声ガイダンスにより年金の支給停止や差し止め等のご案内をすることはありません。ダイヤル操作や折り返し電話をしないようにご注意ください。
・特に見覚えのない国際電話の番号等については出ない、折り返さないようにご注意ください。
・電話や訪問により、預貯金額や口座番号、職業や家族構成などの個人情報をお聞きすることはありません。

問合せ：市民課　国民年金係
【電話】973-5498

■ノルディック・ウォーキング体験
《国保険加入者福利厚生事業》
ヨーロッパ生まれの二本のポールを使ったウォーキングが体験できる!!
初心者や運動経験者を問ない、歩行に不安のある方もそれなりに、全身運動効果が期待できるエクササイズで注目されています。
日時：6/13・20・27金曜(全3回)
*雨天時は順延の予備日(7/4・11)　14：30～16：00
定員：20名
受講料：無料
対象：
(1)19歳～74歳のうるま市国保加入者
(2)令和6年度健診受診者・令和7年度健診受診者、または、受診予定者　(3)運動制限のない方
場所：石川運動場周辺公園・海岸線
申込期間：5/1(木)～6/6(金)

申込み：健康支援課
【電話】973-4960

■ゆる・トレ(体を動き易くして、ひきしめる)
《国保険加入者福利厚生事業》
気持ち良く体を動かしてみませんか。カラダに不安があっても、運動制限が無ければ始めることができる、体の基礎づくり
日時：6/17・24・7/1・8・15・22・29・8/5　毎週火曜
(全8回)14：00～15：30
定員：12名
受講料：無料
対象：
(1)19歳～74歳のうるま市国保険加入者
(2)令和6年度健診受診者・令和7年度健診受診者、または、受診予定者　(3)運動制限のない方
場所：ゆらてく
申込期限：5/30(金)まで

申込み：健康支援課
【電話】973-4960

■音訳奉仕員養成講座　受講生募集
視覚に障害がある方へ幅広い情報の提供(声の広報活動等)や社会参加を促進するため、音訳奉仕員養成講座の受講生を募集します。
日時：7/2(水)～8/13(水)
※毎週水曜　10：00～12：00(全7回)
場所：うるみん2F　第二交流室
対象：市内在住または在勤の方で、声の広報活動や音訳による情報提供サービスに興味がある方。
受講修了後に音訳奉仕員として活動意欲のある方。
定員：20名
受講料：無料
申込期間：5/20(火)～6/17(火)

申込み：うるま市社会福祉協議会
【電話】973-5459