講座 ヨガインストラクターによる健康づくり講座

■「やさしいヨガで心と身体を整えよう」
呼吸を意識しながら身体をゆっくりと動かすヨガを行います。忙しい日々の疲れを癒し、セルフメンテナンスを身に付けましょう。

日程：11/11・18・25・12/2・9　毎週火曜日(全5回)
時間：午後7時～午後8時
場所：西原町いいあんべー家(中央公民館となり)
対象：40歳以上
※運動制限の無い方
定員：10名(※先着順)
参加費：1,000円(全5回分)
講師：与那嶺　千栄子(よなみねちえこ)(ヨガインストラクター)
申込み：いいあんべー家にお電話にてお申込みください。
受付時間(月～土午前9時～午後5時)【電話】098-946-1734