健康 高齢者向け運動教室～フレイル予防ミニ運動教室～

高齢者を対象にしたフレイル予防の運動教室です。椅子に腰掛けてのストレッチや自重負荷運動を中心に行います。自宅で気軽にできる運動で、筋力・持久力・バランス能力などの体力低下を防ぎましょう。
日時：2月3日～2月24日　火曜日　全4回10：30～11：30
場所：ちむぐくる館健康増進室
料金：無料
対象：
・町内在住の65歳以上で介護保険の認定を受けていない方。
・全日程に参加可能な方。
申込期間：1月5日(月)～1月16日(金)
申込方法：
(1)電話で仮予約後、保健福祉課窓口(役場2階)にて健診結果または通院先の検査結果などで健康確認を行い、受け付けます。申込み多数の場合は初めて参加する方を優先します。
(2)定員に達し次第、募集を締め切ります。
(3)必要時、診療情報提供書(様式有り・自己負担)の提出が必要です。

問合せ：保健福祉課
【電話】889-4416