「ゆうゆう快活くらぶ」参加者募集!

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介護いらずのすこやかな生活のために…
「筋力・口腔・栄養」の学びの場
「ゆうゆう快活くらぶ」参加者募集!
75歳以上の方対象!
75歳以上の方の介護予防に着目した、健康運動指導士・歯科衛生士・薬剤師・管理栄養士の専門職による健康教室「ゆうゆう快活くらぶ」を実施します。運動の他にも脳トレやお口のケアなどのアドバイスを受けることができます。
楽しく健康な体づくりを目指しましょう!皆さんの参加をお待ちしております!

■実施内容
対象者：75歳以上の町民(自分で動ける方)
日程：令和6年6月7日～令和7年3月7日までの毎月第1金曜日
※都合により日程を変更する場合があります。
※別日程で専門職による講義3回(糖尿病・高血圧・フレイル)があります。
受付・準備：9時30分～
時間：10時〜11時30分
内容：ストレッチ・コグニサイズ・口腔ケア・フレイル予防など
場所：町保健センター(多目的ホール)
持ち物：
・室内用運動靴
・飲み物
・筆記用具
・タオル
・運動できる服装
※飲み物以外の飲食は、ご遠慮ください。

■申し込み
募集期間：5月7日(火)〜5月28日(火)
参加費：1,200円(保険料のみ)
申込方法：参加費をご持参いただき、健康保険課保険係窓口でお申込みください。
※持病をお持ちの方は、主治医へ相談後お申込みください。
募集人数：20名

効果はいろいろ!
・認知症予防
・運動機能向上
・自立した生活
・食事が楽しく

問い合わせ(申込み)：健康保険課保険係
【電話】46-2119