健康ガイド 講座・教室

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・特に記載がない場合の会場は保健センター、費用は無料。★の問い合わせは健康づくり推進課へ。おかけ間違いにご注意ください。
・[コバトン]は埼玉県コバトン健康マイレージポイントの対象事業です。

■★[コバトン]料理教室
材料費：500円
申込み：8月8日(火)から電子申請または電話で申し込み

▽バランス料理教室
日時：9月6日(水)、10：00～13：00
会場：
(1)保健センター
(2)荻島地区センター
(3)出羽地区センター
対象：市内在住の方。
(1)24人
(2)・(3)16人

▽ヘルシークッキング「フレイル予防の食事」
日時：9月12日(火)、10：00～13：00
対象：市内在住の方24人

■健康体操教室(全8回)
日時・会場・定員：下表のとおり

対象：市内在住で毎回出席できる運動制限のないおおむね40歳以上の方(抽選)。健康状態によって参加をお断りする場合があります
申込み：8月7日(月)～13日(日)に電子申請で申し込み
※複数会場への参加はできません

問合せ：スポーツ振興課
【電話】963-9284

■[コバトン]65歳からのいきいき元気教室
日時：10月4日～12月6日の水曜日、13：30～15：00(10月18日・11月1日・15日・29日を除く)
会場：南体育館
対象：市内在住で毎回出席できる運動制限のない65歳以上の方30人
申込み：9月4日(月)、9：00から電子申請または電話で下記へ

問合せ：スポーツ振興課
【電話】963-9284

■★[コバトン]糖尿病予防のバランス食教室～講話編～
日時：9月28日(木)、10：00～11：30
対象：市内在住の方10人
申込み：8月8日(火)から電子申請または電話で申し込み

■★[コバトン]ハッポちゃん体操公開練習
日時：8月22日(火)、10：00～11：00
会場：大沢地区センター
申込み：8月21日(月)までに電子申請または電話で申し込み

■お口と栄養と運動の元気塾～フレイルを予防しよう～(全4回)
日時：9月7日(木)・14日(木)・21日(木)・10月26日(木)、9：30～11：30
会場：南越谷地区センター学習室A・B
対象：市内在住で運動制限のない65歳以上の方15人
申込み：8月10日(木)、9：00から電子申請で申し込み

問合せ：地域包括ケア課
【電話】963-9163

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問合せ：健康づくり推進課(〒343-0023東越谷10-31保健センター内)
【電話】960-1100【FAX】967-5118