いきいきライフ

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■いきいきパステルアート教室
日時：12月18日～令和6年3月18日の毎月第3月曜(全4回)午後1時30分～3時
会場：いきいきプラザ一番町地下1階会議室(一番町12)
対象：区内在住の60歳以上の健康な方
定員：10名(申込順)
内容：パステルクレヨンで絵ハガキを作る
費用：100円
申込方法：住所、年齢が確認できる物を持参のうえ、直接問合せ先へ

問合せ：いきいきプラザ一番町
【電話】03-3265-6311

■フレイル予防講座
日時：令和6年1月15日～2月5日の毎週月曜(全4回)午後2時～3時30分
会場：万世橋区民館(外神田1-1-13)、Zoom
定員：会場15名、Zoom10名(いずれも抽選/初めて受講する方を優先)
対象：区内在住の60歳以上で要支援・要介護認定を受けていない方
※定員に満たない場合は、60歳未満の介護認定を受けていない方も受講可
内容：講義や体操で健康長寿の秘けつを学ぶ。
1月15日…身体的フレイル予防、1月22日…認知機能・抑うつ・社会的フレイル予防、1月29日…栄養、2月5日…口腔のフレイル予防
申込方法：令和6年1月5日(金)までに電話またはEメール(本紙6面記入例参照/会場またはZoomも記入)で問合せ先へ

問合せ：在宅支援課介護予防担当
【電話】03-5211-4223【メール】zaitakushien@city.chiyoda.lg.jp

■シルバー人材センター入会説明会
日時：毎月第2・第4火曜午後2時～(当日直接会場へ)
会場：かがやきプラザ4階(九段南1-6-10)
対象：60歳以上の区内在住者
内容：事業概要や仕事内容、入会手続きの説明
持ち物：筆記用具、印鑑、住所・年齢が分かる公的書類

問合せ：シルバー人材センター
【電話】03-3265-1903