～測って、知ろう～体力テスト

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《モンチャレポイント付与対象事業》
参加費無料　事前申し込み制

日時：12月8日(日曜日)
・午前の部…午前9時15分～正午
・午後の部…午後1～3時
※測定は2時間程度です。雨天時は内容を縮小して開催する予定です。
※受付時間は主催者側で決定し、ご案内いたします。
内容：握力測定・上体起こし・長座体前屈などを実施いたします。
会場：奥戸総合スポーツセンター体育館・陸上競技場
対象：6～79歳(区内在住・在勤・在学の方300人程度)
申込方法：オンライン申請か、申込書(区HPで取り出し可)を持参・ファクスで、11月17日(日曜日)(必着)まで(多数抽選)。

「最近健康が気になるな～」
「体力がなくなってきたな～」
メリットがたくさん!

「自分の体力状況や体力年齢が測れるのか～　よし!家族みんなで参加しよう!」
参加無料!申し込みも楽々!ネットやスマートフォンで簡単に申込完了!

「握力や反復横跳びなどを実施!懐かしいな～!」
葛飾区公認体力テストの判定員(スポーツ推進委員)が測定をサポート!
有資格者により、正確な体力を記録します

「終わったら結果表がもらえた　個別のアドバイスもうれしい!」
測定には専用ソフトを使用!

「良かったね!また来年みんなで受けよう!」
スポーツ事業のご紹介!
明日から運動を始めよう!

■年齢別種別一覧表
◇6～11歳
種目：握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、立ち幅とび、20mシャトルラン、50m走、ソフトボール投げ
合計種目数：8

◇12～19歳
種目：握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、立ち幅とび、20mシャトルラン、50m走、ハンドボール投げ
合計種目数：8

◇20～64歳
種目：握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、立ち幅とび、20mシャトルラン
合計種目数：6

◇65～79歳
種目：握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行
合計種目数：6

申込み・問合せ：〒124-0022　奥戸7-17-1　奥戸総合スポーツセンター内体育館生涯スポーツ課
【電話】03-3691-7111【FAX】03-5698-1752