シニアから始める健康づくりへの取り組みに

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・高齢者対象の教室など
・えびな健康マイレージ対象

■フレイルチェック「楽しく自分で健康チェック」
〝フレイル〟とは加齢により心身の機能が低下した状態のことです。運動や栄養などのテストやチェック、東京大学監修の「フレイルチェック」などを通じて健康状態を確認しましょう。
日時：12月6日(水)10時～12時15分
場所：国分寺台文化センター
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：18人
内容：握力・筋肉量測定、片足立ち上がりなど
費用等：無料
申込み：電話で地域包括ケア推進課へ。11月24日(金)締め切り
その他：応募多数の場合は抽選

■高齢者生きがい教室
▽スマートフォン教室
操作方法を一から学ぶ「基本操作コース」と30分の相談ができる「個別相談コース」があります。
日にち：12月4日(月)
時間：
(1)基本操作コース…10時～12時
(2)個別相談コース…(A)13時30分から(B)14時から(C)14時30分から(D)15時から
対象：市内在住の60歳以上でスマートフォンを所持する方
定員：(1)9人(2)各回3人
講師：ジェイコム(株)社員

▽健康フレイル教室
東京大学監修の「フレイルチェック」などを通じて健康状態を確認しましょう。
日時：12月7日(木)(A)10時～12時15分(B)13時45分～16時
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：各回10人

■高齢者生きがい教室共通事項
場所：第一高齢者生きがい会館
費用等：無料
申込み：往復はがき(1人1枚)の返信用表面に住所・氏名を、往信用裏面に教室名・希望コース(スマートフォン教室のみ)・希望時間のアルファベット・住所・氏名・年齢・電話番号を記入し、〒243-0410杉久保北2-3-4第一高齢者生きがい会館「生きがい教室係」へ。11月17日(金)必着
その他：応募多数の場合は抽選。詳細は、海老名市シルバー人材センター【電話】237・3001へお問い合わせください

問合せ：地域包括ケア推進課
【電話】235-4950