健康 【みんなの健康】体メンテナンス教室(無料)

■冬コース
食事と運動の両面から健康づくりを行います。1回のみの参加も可能です。
※運動教室のみ託児ができます(要予約)。

▽メニュー
(1)クッキング教室(健康食の調理、講話)
日時：2月19日(水)10：00～12：00

(2)運動教室(ヨガ、講話)
日時：2月26日(水)10：00～11：30

(3)運動教室(有酸素運動や筋力トレーニング、講話)
日時：3月3日(月)10：00～11：30

対象：18～64歳
会場：(1)は保健センター5階、(2)(3)は(七)栗林商会アリーナ
定員：各先着15人
申込方法：2月3日から12日まで、右の申込フォーム(本紙PDF版14ページ参照)で

※市LINEを使ったくじらん健康ポイントが取得できます

詳細：健康推進課
【電話】45-6610