健康 EBETSU×おしらせ【健康・福祉】

■ボウリング大会開催
車いすの方も楽しむことができます。直接会場へ。
日時：2月21日(土)11時～12時30分
場所：厚別パークボウル
対象：市内在住の身体障がい者手帳をお持ちの方と付き添いなど同伴の方
申込先：2月14日(土)までに電話で申し込み(送迎バスを利用希望の方はご連絡ください)

問合せ：身体障害者福祉協会
【電話】090・8276・3441(松村(まつむら))

■介護予防サポーター講座
身近な地域の中で、運動やおしゃべりなどの交流を楽しむ「通いの場」など、地域の皆さんで元気に長生きを目指す取り組みを行う介護予防サポーターになるための講座です。
講師：市内のリハビリ専門職、地域包括支援センター職員など。
日時：3月17日(火)、24日(火)各13時30分〜16時
会場：野幌公民館
対象・定員：介護予防教室(サビない身体コース)の受講経験があり、「通いの場」の立ち上げや介護予防の普及に興味がある市民の方。過去に本講座を受講したことがなく、2日間とも参加できる方(先着40名)
申込先：2月2日(月)から電話か直接またはWebフォームから申し込み

問合せ：介護保険課
【電話】381・1067

■えべつ市民健康づくりプラン21
▽やさしい筋トレ・ストレッチとイスヨガ
地域ウエルネス・ネットフィットネスインストラクターの指導による、筋トレ・ストレッチでウォーミングアップ後、イスヨガでヨガの呼吸法を学びます。直接会場へ。
持ち物：汗拭きタオル、飲み物
日時：2月25日(水)10時〜11時40分
会場：コミュニティセンター
費用：100円(傷害保険料を含む)
主催：江別地区地域健康づくり推進員会

▽体力測定　～あなたの筋力をみつけよう～
簡単な体力測定で現在の体力を確認し、握力などの筋力を高める運動について説明、実践します。直接会場へ。
持ち物：上靴、汗拭きタオル、飲み物(必ずペットボトルのもの)
日時：3月6日(金)10時〜11時40分
会場：大麻体育館
費用：100円(傷害保険料を含む)
主催：大麻地区地域健康づくり推進員会

問合せ：保健センター
【電話】385・5252

■ココルクえべつ介護予防講座「どこ来る?　ココルクえべつでしょ!」
北翔大学生涯スポーツ学部健康福祉学科の学生と一緒に、おてだまカーリング、パズル、かるたなどの頭と身体を動かす楽しいゲームを行います。合間には学生と交流できる茶話会も予定。マスク着用のうえ、動きやすい服装・靴でお越しください。
持ち物：飲み物(水分補給用)
日時：2月16日(月)10時30分〜12時
対象・定員：市内在住の65歳以上の方(先着20名)
申込先：2月9日(月)までに電話またはメールで申し込み

問合せ・会場：日本介護事業団ココルクえべつ事務局
【電話】807・7260【メール】[email protected]

■HPV(子宮頸がん予防)ワクチンの接種期限が迫っています
接種を希望する方は、本紙掲載の二次元コードの内容をよく読み、市内の予防接種実施医療機関に直接予約してください。
対象：平成21年度生まれの女性と、平成9年度～20年度生まれの女性で令和7年3月末までに1回又は2回の接種をしている方。
※3月31日(火)まで

問合せ：保健センター
【電話】385・5252

■こころの健康づくり講演会　疲れたこころとからだを癒やす、効果的な睡眠のコツ
良い睡眠とは?効果的な睡眠の取り方のコツは?そんな睡眠の疑問について、専門の医師からお話しします。いつもより少し良い睡眠をとるために一緒に学びませんか。講師は北広島ねむりとこころのクリニック院長　三浦　淳(みうらじゅん)さん。えべつ市民カレッジ対象講座。
日時：3月14日(土)14時〜15時30分(開場13時30分)
会場：野幌公民館
申込先：2月9日(月)〜3月6日(金)にWebフォーム(困難な場合は電話)から申し込み(先着80名)

問合せ：保健センター
【電話】385・5252