健康 〔今月のおしらせ〕健康

■たきかわっこ　マタニティクラス
(1)たまご編「マタニティライフを楽しむ」
日程：1月29日(木)
内容：妊娠中に知っておきたいこと、マタニティ体操、交流

(2)ひよこ編「お産・育児のイメージレッスン」
日程：2月19日(木)
内容：お産・赤ちゃんがいる生活についてのお話、マタニティ体操、交流

◇共通事項
時間：13時30分〜15時30分
場所：保健センター
対象：妊娠16週以降の妊婦の方(パートナーも参加可)
持ち物：母子手帳、飲み物(水かお茶)、動きやすい服装
申込：各開催日3日前までに保健センター窓口または電話で申し込み。

問合せ：健康づくり課
【電話】24-5256

■赤ちゃん教室　すくすくらんど
日時：(1)2月9日(月)　(2)3月23日(月)　各日13時30分〜15時
(身体計測をご希望の方は13時〜13時15分の間にお越しください)
場所：保健センター
内容：
(1)赤ちゃんのホームケア、交流
(2)発達と生活リズム、事故防止、わらべ歌遊び
対象：令和7年11〜12月生まれの赤ちゃんとその保護者
持ち物：母子手帳、バスタオル、赤ちゃんの身の回りの物(おむつやミルクなど)、飲み物(水やお茶)。
申込：(1)2月6日(金)　(2)3月19日(木)までに保健センター窓口または電話で申し込み。

問合せ：健康づくり課
【電話】24-5256

■料理づくりのつどい
日時：(1)1月30日(金)、(2)2月27日(金)　10時〜12時30分
場所：まちづくりセンター
内容：テーマに合わせた料理を作ります。
(1)寒さに負けないあったか料理
(2)たんぱく質で低栄養予防
対象：65歳以上の市民
定員：9人
参加料：500円
持ち物：エプロン、三角巾、飲み物
申込：(1)1月28日(水)　(2)2月25日(水)までに保健センター窓口または電話で申し込み。

問合せ：健康づくり課
【電話】24-5256