くらし 6月は食育月間です!

今年のテーマは「ちょこっと塩分」。
子どもは、塩分が多い濃い味に慣れると味覚が育ちにくくなってしまいます。また、高齢者は味覚が衰え、味を感じにくくなるため、塩分控えめを心掛けてください。調味料からの摂取が多いため、計量を行い適切な量を意識することが大切です。
野菜や果物に含まれるカリウムは塩分排出を助けるため、積極的に取り入れましょう。
野菜を使ったレシピや食育に関する情報は、市ホームページで紹介しています。

・食育について
・食改さんおすすめレシピ
・伊達野菜でもう1皿!
※各二次元コードは広報紙をご覧ください。

問合せ：健康推進課地域保健係(保健センター)
【電話】82-3198