くらし 道立江差病院だより

■外来診療体制・12月の診療予定
診療科、曜日によって担当医が変わります。ご確認ください。

診療日は予定であり変更になる場合もあります。事前に病院にご確認の上、受診してください。
※診療受付時間
午前…8時00分～11時30分(初診の方は、9時00分～)
午後…1時00分～2時30分
予約受付時間(定期患者のみ)午後1時00分～午後4時00分

■四十肩・五十肩って何?その3
Q1.肩の痛みが強いときは自宅でも動かしたほうが良いですか?
A1.痛みを我慢して動かす必要はありませんが、痛みの出ない程度に運動したり、生活の中で使うことは構いません。ただ、無理をすると悪化するので医療機関などで医師やリハビリスタッフより適切な運動を教えてもらいましょう。

Q2.肩の動きが悪くなった場合、どのようなリハビリや運動を行うといいですか?
A2.炎症が収まり痛みが軽減してくると筋肉が硬くなり、肩の動く範囲が狭くなります。硬さをほぐすセルフエクササイズを医師やリハビリスタッフより指導してもらうことをお勧めします。
※日本理学療法士協会理学療法ハンドブックより
理学療法士　田口　明

■看護職員等を募集しております◎
詳しくは、病院局のWebまたは右の二次元コードをご確認ください。
※二次元コードは本紙をご確認ください。

問合せ：道立江差病院
【電話】0139-52-0036