健康 はつらつジムトレ教室 参加者募集

総合体育館トレーニング室を会場に、認知機能維持や生活習慣病予防に効果的なトレーニング方法を学ぶ「はつらつジムトレ教室」を実施します。
日程：
(1)10月17日(金)9：00～10：30
(2)10月19日(日)10：30～12：00
(3)10月19日(日)13：00～14：30
(4)10月20日(月)13：00～14：30
※上記の日程のうち1つに参加
会場：総合体育館トレーニング室
対象：町内在住45歳～79歳の町民
※年齢は令和7年9月1日現在
内容：
・講話20分…認知機能維持や生活習慣病予防のためにトレーニング機器を使用するメリット
・実技70分…トレーニング機器の使い方
持ち物：屋内シューズ、水分補給用飲物
お申込：9月30日(火)までに本紙掲載のQRコードから申込むか、健康推進課地域包括支援センター係(【電話】55-8539)までご連絡ください。
※各日程の参加定員は6名以下となっていますので、お申込みの際は可能な範囲で希望日時をお伝えください。参加定員を超えた場合は、日程の移動をお願いすることもあります。