講座 グ～ンとヘルスアップ運動教室

グ～ンとヘルスアップ運動教室では、ストレッチや筋トレ、ボール運動、脳トレ体操など様々な運動をしています♪
年齢、痛み、体力に不安がある方でも大丈夫です!
毎月1時間、体と頭を使いながら楽しい時間を一緒に過ごしましょう!
事前申し込み不要ですのでお気軽にご参加ください。
月に1回第4水曜日です!

■令和7年度の日程
5月28日(水)6月25日(水)7月23日(水)
8月27日(水)※9月24日(水)10月22日(水)
11月26日(水)12月24日(水)1月28日(水)
2月25日(水)3月25日(水)
※8月27日(水)は子どもセンターの児童遊戯室で実施します。

体を動かしてすっきり!

参加対象者：留寿都村に在住の方であればどなたでも!
時間：13時00分～14時00分(集合12時45分)運動前に血圧測定を行います。
場所：留寿都村公民館ホール
持ち物：汗拭きタオル、飲料水など
講師：社会医療法人仁陽会西岡第一病院理学療法士　遠藤章光(えんどうあきみつ)氏

お問合せ先：保健医療課
【電話】0136-46-3131