健康 いきいき健康ライフ

■令和7年度ふまねっと運動教室　大盛況で閉幕しました
65歳以上の方を対象にしたふまねっと運動の教室を、春と秋に2回開催しました。
ふまねっと運動は、50センチ四方の升目でできた『あみ』を床に敷き、あみを踏まないように歩く運動です。あみをよく見てゆっくり一歩一歩、慎重に歩くことで歩行機能の改善や注意力および記憶力、集中力の向上が期待できます。運動が苦手な方にもお勧めです。
週1回の運動を8回、教室の初回と最終回に体力測定を行う全10回のコースで、参加者同士が互いに励まし、褒め合いながら実施できました。

▽運動実施前後の結果
今年度の体力測定とアンケート結果から、参加者の半数以上に歩行や認知機能の維持、改善が見られました。また、参加者より次のような声をもらっています。
・階段が一気に登れるようになった
・体全体が軽くなった
・頭の体操になった
・普段は家に居ることが多いため、良い時間となった
・いろいろな人とお喋りができたよかったです
回を重ねるごとに顔見知りが増え、ふまねっとを一緒に楽しむ仲間として親睦も深まっていました。

さらに、参加者の8割以上が、「ふまねっと運動を続けたい」、「友人に勧めたい」とアンケートに回答しており、効果を実感し、今後も前向きに健康づくりに取り組みたいという結果が得られました。
ふまねっと運動にご興味のある方は、お問い合わせください。

問合せ：福祉医療課保健指導係
【電話】22-1144

■福祉ハイヤー・バス利用助成券有効期限がなくなります
毎年4月、助成対象者に交付している「高齢者および障がい者福祉ハイヤー・バス利用助成券」は、利用する皆さんの利便性を考え、令和7年4月1日以降に配布した助成券の有効期限を撤廃し、令和8年4月以降も利用ができるようになりました。
令和7年度中に配布した助成券については、いつでも普段と同じ方法で利用することが可能です。
また、令和8年度より配布する「高齢者および障がい者福祉ハイヤー・バス利用助成券」についても、有効期限を撤廃する予定です。不明な点は、問い合わせ先へご連絡ください。

問合せ：
町地域包括支援センター【電話】23-0500
福祉医療課社会福祉係【電話】55-6115(役場1階7番窓口)