健康 HEALTH INFORMATION

■減る脂ー運動教室　in the nightのお知らせ
この教室は、家事やお仕事で忙しい皆さんのための、夜間の運動教室です。参加者のほとんどは普段運動習慣がなく、「少しハードだけどストレス発散になる」「終わったあと身体がスッキリする」といった声をいただいており、気分転換を目的に参加される方も多いです。
アップテンポな音楽に合わせて身体を動かす楽しさを、一緒に体験してみませんか?

対象：町内にお住まいの方(概ね20～50歳代)
日程：
(1)6月4日(水)
(2)6月11日(水)
(3)9月3日(水)
(4)9月10日(水)
(5)11月28日(金)
(6)12月5日(金)
(7)令和8年3月4日(水)
(8)3月11日(水)
※全8回
時間：18時30分～20時00分
場所：保健センター
内容：健康運動指導士によるストレッチ、筋力トレーニング、格闘系エクササイズ　等
参加料金：500円(初回参加時のみ徴収)
*参加をご希望の方は、各日程の前日までに保健センターにお申し込みください。(見学も大歓迎です!)
*継続して参加された方には、健康グッズをプレゼント!ぜひたくさん参加してゲットしてくださいね。

問合せ：福祉課保健指導係(保健センター)
【電話】0125-69-2100