- 発行日 :
- 自治体名 : 北海道浦臼町
- 広報紙名 : 広報うらうす 令和7年11月号(No.734)
■減る脂ー運動教室 in the nightのお知らせ
9月の教室は5名の方に参加して頂き、筋力トレーニングや格闘系エクササイズで汗を流しました。格闘系エクササイズとは、キックやパンチなどを取り入れた有酸素運動です。有酸素運動には、体脂肪の燃焼やストレス軽減などの効果があります。健診の結果が思わしくなかった方や、冬場の運動不足を解消したい方、ストレス発散したい方など、みなさんの参加をお待ちしております。
1回だけの参加も大歓迎です!
対象：町内にお住まいの方(概ね20～50歳代)
日程：11月28日(金)、12月5日(金)
時間：18時30分～20時00分
場所：保健センター
内容：健康運動指導士によるストレッチ、筋力トレーニング、格闘系エクササイズ 等
参加料金：500円(初回参加時のみ徴収)
※今年度は、健診・検診を受診した方の参加料免除はありません
*参加をご希望の方は、各日程の前日までに保健センターにお申し込みください。
*継続して参加された方には、健康グッズをプレゼント!
ぜひたくさん参加してゲットしてくださいね。
問合せ：福祉課保健指導係(保健センター)
【電話】0125-69-2100