健康 保健師の健康小話～予防は治療に勝る～

■第55回　防ごう熱中症!(担当：田中望美)
猛暑だった2023年は北海道内で3,000人もの方が熱中症で搬送されました。2025年も全国的な猛暑が予測されており、自分自身や周囲の方を守るためにも、熱中症対策を行いましょう。

■熱中症予防のポイント[厚生労働省熱中症啓発リーフレットより抜粋]

■高齢者や小さいお子さんは特に注意が必要です!!
理由(1)高齢者は体の水分が不足しやすく、乳幼児は自分から水を飲もうとしません。
理由(2)両者とも、からだの暑さを調整する機能が低いため、熱中症になりやすいです。
1日1.2リットルを目安に、喉が渇く前に水分摂取を!汗をかいたら塩分も摂りましょう。

■7月の保健・介護予防行事
○住民健診結果お返し会
31日(木)10：00～15：00　すこやかセンター
8月1日(金)
10：00～12：00　美葉牛研修センター
13：30～15：30　碧水生きがいセンター
○認知症物忘れ相談
28日(月)10：00～11：30　碧水地域支えあいセンター
29日(火)10：00～11：30　ココワ研修室
※変更になる場合がありますので、防災無線等でご確認ください。