スポーツ 〔社会教育だより〕1月のかろやかクラブは「ストレッチポール」です

ストレッチポールは身体の軸を意識することができ、マッサージなどの施術を受けなくても、身体の左右差や緊張の高い部分を感じながら、自分でリラクゼーションを図ることができるセルフコンディショニングに適したツールです。
また、関節可動域の拡大が期待でき、胸部の可動域が改善することで深い呼吸が期待できます。この機会にぜひ、エクササイズしましょう。
日時：1月13日(火)・1月19日(月)19：00～20：00
場所：文化交流センター　小ホール
持ち物：
・汗拭きタオル
・水分補給用の飲み物
・その他必要なもの
※「かろやかクラブ」では随時会員を募集中です。海洋センターへお申し込みをお願いします。
※「かろやかクラブ」開催情報は、町ホームページでも確認できますのでご覧ください。

申込み・問合せ：海洋センター
【電話・FAX】59-1216