健康 「ちょいトレ」してみませんか?

8月から12月までの5か月間限定で、「運動したいけど、毎日する時間はない」という方におすすめの運動教室を開催します。ヨガや筋力トレーニングなどの運動を講師の方が丁寧に指導してくれます。気軽に“ちょいトレ”で日々の運動・生活習慣を改善してみませんか?
初回参加時にご自身で目標を設定していただき、その後は毎回筋肉量や体脂肪量などの測定をして保健師や管理栄養士と一緒に個別で振り返ることができます。興味のある方はぜひご参加ください。託児も行っています。
参加を希望される方、託児を希望される方は、必ず保健福祉総合センターまでご連絡をお願いします。皆さんのご参加、お待ちしてます!
定員数：教室1回につき、30名
参加費：無料
会場：保健福祉総合センター
対象者：国民健康保険に加入している20～74歳の村民
※社会保険等にご加入中の方も、定員状況により参加可能です。参加を希望される場合は、事前にご相談ください。
持ち物：上履き、飲み物、汗拭きタオル、健康手帳(お持ちの方)、個人用ファイル(お持ちの方)