講座 運動経験のない初心者の方へ 働き盛りのカラダコンディショニング講座

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運動や食事の改善で「運動できるカラダづくり」を目指しませんか。マンツーマンで柔軟性、バランス力、筋力をチェック、サポートをします。

対象：概ね65歳未満の町民で全日程参加可能な方(脳血管疾患の既往がある方は参加不可)
日時：
・1月7日(水)、28日(水)18：30～20：30
・1月14日(水)18：00～20：00
場所：しゃきっとプラザ
参加費：300円(試食材料代)
定員：6名(定員になり次第締め切り)
申込み：12月26日(金)までに電話または二次元コードで申し込み
内容：講話、カラダチェック、コンディショニング実践、栄養バランスのよい食事試食、運動指導室無料パスとマシン設定、フォローアップ
※参加された方には、運動指導室無料パス(2か月分)を差し上げます。
講師：保健師、運動指導員、理学療法士、管理栄養士、ヘルスリーダー

問合せ：保健福祉課　健康推進G
【電話】77-6545