講座 男性やご夫婦の健康づくりをサポート! 肉体改造講座を開催

冬期間の体重増加を抑えたい方、健診の気になる数値を改善したい方、食事と運動で健康的に痩せたい方の健康づくりをサポートします。
基本のウオーキングの方法から家で取り組めるストレッチ、スポーツセンターの機器の使い方、食生活のポイントなどをお伝えします。

日時：12月8日(月)～令和8年2月9日(月)(全9回)　18時30分～20時
場所：町スポーツセンター
講師：Body Switch代表　部田　夏子氏
対象者：町内在住の30～60代の男性で下記のいずれかに該当する方
(1)BMI(体格指数)が25以上の方
※BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
(2)令和6年度、7年度に特定保健指導に該当する方
(3)その他希望者
※該当するか不明な方はお問い合わせください。

申込み・問合せ：福祉保健課健康増進係
【電話】47-5555(総合福祉センター　窓口7番)