講座 健康・医療ナビ(3)

■あおもり健康づくりリーダーと健康チャレンジ!
市民の健康増進に向け、地域の健康づくりを牽引する「健康づくりリーダー」と一緒に、各地域で開催している講座・イベントに参加しませんか?

◇体力づくり講座
料金：無料
備考：公共交通機関でお越しください

◇あおもり健康づくりリーダーと歩く!and健康ミニ講座
日時：
(1)1/9(金)
(2)1/23(金)
10：00～11：00
※(1)はウオーキング後に健康ミニ講座(11：00～11：45)実施!
場所・内容：
・ウオーキング…カクヒログループスーパーアリーナ2階ランニングコース
・健康ミニ講座…多目的室Cにて「腸内環境・腸活」をテーマに楽しくお話ししましょう。
料金：施設使用料
・一般…190円
・65歳以上…100円
(70歳以上は全額免除　※別途手続が必要)
備考：内履き、飲み物、汗拭きタオル持参、動きやすい服装で当日直接会場へ。

問合せ：あおもり健康づくりリーダー(渋谷)
【電話】090‒4633‒7465

◇冬も元気に過ごそう!健康チェックand運動講座〔要予約〕
楽しく筋力アップ!心も体も元気に過ごそう!

日時：1/13(火)　9：30～11：30
場所：カクヒログループスーパーアリーナ2階　多目的室A
内容：
(1)健康チェック　(血圧、ベジチェック(R)、体組成、握力、立ち上がりテスト)
(2)ミニ健康講座
(3)運動講座　(椅子に座っての筋トレ・ストレッチ)
人員：15人
料金：無料
備考：内履き・汗拭きタオル・飲み物持参、動きやすい服装でお越しください。
申込み：1/9(金)までに、【電話】Aへ

申込み・問合せ：健康づくり推進課
・A…【電話】017-718-2912
・B…【電話】017-718-2942