健康 健康・医療ナビ(1)

■ヘルステックを活用した予防サービス事業〔要予約〕
◇簡易型「QOL健診」青森市×弘前大学
推定野菜摂取量や体組成・立ち上がりテストなどの健康・体力チェック、健康相談(予約優先)
日時：2/5(木)　10：00～15：00(14：30まで受付)
場所：駅前庁舎1階　駅前スクエア
人員：50人
料金：無料

申込み・問合せ：2/4(水)までに、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2942

■知って得する血管いきいき講座〔要予約〕
◇健康チェック(血圧、ベジチェック(R)、尿ナトカリ比)
◇家計も健康も守る血管いきいき技アリ3選(保健師による講話)
◇おトクを手に入れる食事術(栄養士による講話)
◇お家のお味噌汁の塩分量チェック

日時：3/11(水)　10：30～12：30(9：50～　受付)
場所：中央市民センター　3階中会議室(1)
対象：血圧や糖尿病に関心のあるかたやご家族のかた
料金：無料

申込み・問合せ：3/10(火)までに、健康づくり推進課へ
【電話】017‒718‒2942

■赤十字活動にご協力を
日本赤十字社は、国内外における災害時の救護活動をはじめ、地域や学校での防災・減災講習、ボランティア活動、献血の推進などの支援活動を行っています。
これらの活動は、皆さんから寄せられる活動資金(会費や寄付金)によって支えられています。
活動資金の募集に当たり、2月から各地域の赤十字奉仕者などが各ご家庭を訪問します。
赤十字活動への温かいご理解とご協力をお願いします。

問合せ：
福祉政策課【電話】017‒734‒5314
浪岡振興部健康福祉課【電話】0172‒62‒1174

■講師デビュー応援講座〔要予約〕
◇「エメラルド式耳つぼリフレクソロジー」～耳を整え健やかに生きるセルフケアをお伝えします～
「耳つぼリフレクソロジー」は、耳に触れメンテナンスすることで体の不調のサインに気付くことができます。講座では、耳つぼの紹介と、朝の目覚めと夜のお休み前のマッサージの方法をお伝えします。

講師：MIKIさん(エメラルド式耳つぼリフレクソロジー認定講師・セラピスト)
日時：3/14(土)　10：00～11：30
場所：働く女性の家「アコール」2階　談話室
人員：20人
料金：2,000円(材料費)

申込み・問合せ：2/25(水)9：00～、氏名・年齢・電話番号を、働く女性の家「アコール」へ
【電話】017‒723‒1700【E-mail】[email protected]
※Eメールの場合はタイトルに「講師デビュー」と記入

■認知症情報連携ツール　あおもり医療・介護手帳
「あおもり医療・介護手帳」は認知症の人やその家族を含め、ご本人を支える医療・介護などの関係者間で、治療や支援などに役立つ様々な情報を共有するための手帳です。
※手帳の内容は市HPでもご覧になれます。

対象：手帳利用を希望するかたで、手帳の説明を受け個人情報の活用などに同意し、ご本人やその家族などが手帳管理できるかた
料金：無料
申込み：高齢者支援課、浪岡振興部健康福祉課窓口(土・日、祝日を除く　8：30～18：00)

問合せ：高齢者支援課
【電話】017‒734‒5206
ID：1002805

■認知症の人とともに歩む家族のつどい
認知症の人の介護者同士がお互いに話し合い、介護の知恵を知ることができる場所です。お話を聞くだけの参加も可能です。途中参加・退室自由。
日時：2/15(日)　13：00～15：00
場所：しあわせプラザ
対象：認知症の人の介護者など
料金：無料

問合せ：(公社)認知症の人と家族の会青森県支部(鷹架)
【電話】090‒2982‒1650

■青森市精神保健家族会研修会「ピアサポーターって何?」〔要予約〕
精神障害を抱えるかた達からリカバリーとピアサポートを学びます。
講師：
・川村　和康さん(障がい者生活支援センター「すみれ」所長)
・ピアサポーターの皆さん
日時：3/5(木)　13：30～15：30
場所：男女共同参画プラザ「カダール」研修室
対象：ピアサポートに関心のあるかた
人員：30人(申込順)
料金：無料

申込み・問合せ：2/27(金)12：00までに、青森市精神保健家族会事務局(特定非営利活動法人ハートスポット内)へ
【電話】017‒773‒4327