健康 高齢者の方を対象とした各種教室を開催

■からだづくりフィットネス
日時：6月4日(水)、7月16日(水)　午前10時30分～午前11時30分
場所：五城館1階多目的ホール
講師：齊藤　明裕さん
内容：ストレッチ、有酸素運動など

■いきいき健康運動教室
日時：6月10日(火)　午前10時30分～午前11時30分
場所：五城館1階多目的ホール
講師：小山田　聖子さん
内容：音楽に合わせながらストレッチ、筋力トレーニングなど

■エンジョイ健康教室
日時：6月18日(水)、7月2日(水)　午後1時30分～午後3時
場所：馬川地区体育館
講師：進藤　昭子さん
内容：有酸素運動、筋力トレーニング、脳トレ、ストレッチなど
※ヨガマット・大判バスタオルを持参してください。ヨガマットがない方には貸出します。

■男性のための健康運動教室
日時：6月25日(水)、7月30日(水)　午前10時30～午前11時30分
場所：五城館1階多目的ホール
講師：齊藤　明裕さん
内容：ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動など

■やさしい健康運動教室
日時：
(1)6月27日(金)
(2)7月25日(金)
午後1時30分～午後2時30分
場所：
(1)内川地区公民館
(2)五城館1階多目的ホール
講師：星　良子さん
内容：ストレッチ、軽い筋力トレーニングなど

■笑いヨガ
日時：7月10日(木)　午後1時30分～午後2時30分
場所：五城館1階多目的ホール
講師：伊藤　晴美さん
内容：笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法

・持ち物：飲み物、タオル、運動しやすい靴、介護予防手帳(65歳以上でお持ちでない方へ交付します)
・申し込み：開催日時まで受付
※運動しやすい服装でお越しください。
※五城目町はつらつポイント事業の対象です。

申込み・問合せ：町地域包括支援センター
【電話】855・1070