健康 健康だより(1)

ここでは、健康づくりや介護予防などに関する情報をお届けします。

■心の健康相談
精神的な悩みをもつ人やその家族の相談に精神科医師が応じます。
日時：11月11日(火)午後1時30分～3時30分

場所・申込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■栄養相談会
食に関する相談に管理栄養士が応じます。
日時：11月17日(月)午後1時30分～3時30分
※1人45分程度
場所：會津稽古堂

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■介護予防ボランティア養成講座
日時：11月25日(火)午前9時30分～正午
場所：市役所本庁舎
対象：受講後にボランティアとして活動できる人
定員：20人
締め切り：11月18日(火)

申込み・問合せ：高齢福祉課
【電話】39・1290

■いきいきわくわく介護予防教室
手軽にできる体操やストレッチ、脳トレーニング、体力測定などを行います。
日時：11月27日(木)～来年1月29日(木)の毎週木曜日、午前10時～11時30分
※来年1月1日(木・祝)・8日(木)を除く(全8回)
場所：南公民館
対象：概(おおむ)ね65歳以上で15分程度の運動ができ、要支援・要介護の認定を受けていないか事業対象者の判定を受けていない人
定員：25人
締め切り：11月11日(火)

申込み・問合せ：高齢福祉課
【電話】39・1290

■血圧ケア体験会in会津若松
日時：11月6日(木)・17日(月)午前11時～
場所：Café(カフェ) and Sweets(スイーツ)和藏(わくら)(栄町)
内容：
・専門医による高血圧や生活習慣病の説明
・最新のデジタルサービス体験(血圧計の無償貸与あり)
・動どう悸きの自覚症状がある人向けのオンラインによる健康ケアの取り組み紹介など
※詳細は市のホームページで確認
申し込み方法：専用フォームから申し込み

問合せ：(一社)テレメディーズ
【電話】050・3528・8454
※受け付けは平日の午前10時～午後5時

■ますます元気教室
健康運動指導士と管理栄養士から、運動や食生活のポイントをお伝えします。気軽にご参加ください。
日時：11月12日(水)午前10時～11時30分
※申し込み不要
場所：謹教コミュニティセンター
対象：概ね65歳以上の市民
持ち物：
・飲み物
・タオル
・室内用運動靴
注意点：
・運動できる服装で参加
・駐車台数に限りあり

問合せ：若松第2地域包括支援センター
【電話】27・0211

■座ってできる冬のエクササイズ
日時：11月28日(金)午後6時30分～7時30分
場所：會津稽古堂
定員：40人
持ち物：飲み物
締め切り：11月25日(火)
注意点：運動できる服装で参加

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■運動相談会
体重や関節の調子が気になる人のための相談会です。
日時：11月20日(木)午前9時30分～11時30分
※1人30分程度
場所：會津稽古堂
講師：健康運動指導士・島田一郎さん、目黒史江さん

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245